Prendre une vraie pause avant de décider.
Comment poser un cadre, anticiper le retour et éviter la fuite en avant.
● Bouger sans tout plaquer
De l’envie de changer
au premier pas.
Le média-outil pour les salarié·es qui veulent bouger sans tout plaquer : des récits, des repères et un parcours court pour choisir un premier pas réaliste.
En construction à partir d’entretiens terrain, sans injonction à tout quitter.
Votre chemin
Simple · progressif · réaliste
Un pont entre l’envie et le passage à l’acte.
Le parcours guidé
Trois minutes pour choisir un premier pas réaliste.
Répondez à quelques questions très courtes. Vous obtenez une première piste concrète, avec un point d’attention financier pour avancer sans vous mettre en difficulté.
Sans compte · indicatif · immédiat
Votre situation
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Aujourd’hui, qu’est-ce qui bloque le plus ?
Vous voulez d’abord…
Côté finances, quelle marge est réaliste ?
Si vous deviez libérer du temps, quel format semble possible ?
Votre premier pas probable
Commencer par clarifier gratuitement.
Votre situation mérite un premier échange sans engagement avant de choisir un dispositif.
Impact financier : à préciser selon votre situation.
Estimation indicative : ce parcours aide à réfléchir, il ne remplace pas une simulation RH, paie ou juridique.
Trois portes d’entrée
Choisissez le point de départ qui vous ressemble.
Peu de choix, mais les bons : clarifier, avancer prudemment, ou s’inspirer de parcours réels.
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Je ne veux pas tout quitter
Je veux bouger sans tout plaquer
Besoin de concret
Je veux découvrir des parcours concrets
Sortir du flou
Deux portes simples pour commencer sans pression.
Pas besoin de savoir déjà quoi faire. L’objectif est d’identifier le premier appui utile, selon votre niveau de clarté et votre envie d’être accompagné·e.
Le plus léger pour commencer
Parler gratuitement à un conseiller pour clarifier la suite.
Le Conseil en évolution professionnelle est un accompagnement gratuit et confidentiel. Il peut aider à faire le point, comprendre les options réalistes et poser une première démarche sans engagement.
- Utile si vous êtes salarié·e ou agent public et que tout est encore flou.
- Permet d’explorer sans devoir “tout plaquer”.
- Bon premier réflexe avant de payer un accompagnement plus poussé.
Pour aller plus en profondeur
Structurer ses envies, ses forces et ses pistes concrètes.
Le bilan de compétences aide à prendre du recul sur son parcours et à construire des scénarios réalistes. C’est pertinent quand le besoin de changement est déjà présent, mais encore difficile à formuler.
- Utile si vous voulez consacrer du temps à une vraie exploration.
- Peut être financé selon votre situation, notamment via le CPF.
- À terme, Ton Prochain Pas aidera à comparer les organismes avec des critères fiables.
Histoires concrètes
Des premiers pas réels, pas des injonctions.
Le futur format interview/podcast donnera la parole à des salarié·es qui ont testé une suite réaliste : pause, aménagement, accompagnement, double activité ou mobilité interne.
Tester une idée sans fragiliser son revenu.
Un side project cadré, des limites claires et un apprentissage terrain.
Clarifier gratuitement avant d’investir.
Quand un échange extérieur aide à transformer le flou en options.
Libérer du temps sans tout quitter.
L’impact financier, les congés, la charge réelle : ce qu’il faut regarder.
Changer de rôle avant de changer d’entreprise.
Identifier les portes internes et parler à la bonne personne au bon moment.
Passer d’une intuition à un micro-test.
Une hypothèse, un délai court, un retour concret : pas besoin d’un grand saut.
À chaque histoire
Des récits utiles, pas seulement inspirants.
Chaque entretien ira chercher ce qui aide vraiment à se projeter : le contexte, les blocages, les choix concrets et ce que la personne referait différemment.
- 01 Situation de départ
- 02 Blocage
- 03 Premier pas
- 04 Démarche concrète
- 05 Difficultés
- 06 Résultat
- 07 Conseil à retenir
Le projet
Un projet en construction, ancré dans le terrain.
Ton Prochain Pas se construit progressivement à partir d’entretiens terrain, de récits de salarié·es et de ressources vérifiées.
L’objectif n’est pas de promettre une révélation ou une reconversion magique : c’est d’aider chacun·e à identifier une première démarche réaliste, compatible avec sa situation professionnelle, personnelle et financière.
Boîte à outils
Des repères courts pour transformer l’envie en option concrète.
À ouvrir quand une piste ressort du parcours ou d’une histoire.
Être accompagné·e
Choisir le bon accompagnement selon sa situation
Bilan de compétences, CEP, coaching ou réseau : qui peut vraiment aider ?
Bientôt disponiblePause ou test
Quel dispositif regarder en premier ?
L’idée ici n’est pas de choisir à votre place, mais de rendre les options lisibles en quelques secondes. Chaque dispositif dépend de votre statut, de votre ancienneté et parfois de l’accord de l’employeur.
Faire une pause longue sans rompre son contrat.
Le congé sabbatique peut servir à souffler, voyager, se former autrement ou tester une piste. Le contrat est suspendu et le congé n’est en principe pas rémunéré.
Durée 6 à 11 mois
Éligibilité 3 ans d’ancienneté + 6 ans d’activité
Accord report ou refus possible selon les cas
Rémunération non rémunéré en principe
- Plutôt adapté si vous avez besoin d’un vrai sas de respiration.
- À demander au moins 3 mois avant la date de départ souhaitée.
- Votre poste ou un emploi similaire est prévu au retour.
Demander une parenthèse sur mesure, mais sans cadre automatique.
Le congé sans solde peut permettre de prendre quelques semaines ou quelques mois pour souffler, tester une piste ou gérer une situation personnelle. Il repose surtout sur un accord clair avec l’employeur.
Durée librement négociée
Éligibilité pas de droit automatique
Accord indispensable
Rémunération non rémunéré
- Plus souple qu’un congé sabbatique, mais moins protecteur.
- À formaliser par écrit : durée, retour, effets sur les droits et avantages.
- Intéressant pour tester court, si la relation employeur est saine.
Se former pour construire une reconversion plus cadrée.
Le projet de transition professionnelle peut permettre de suivre une formation certifiante pour changer de métier ou de profession, avec une demande de financement sous conditions.
Objectif changer de métier ou profession
Formation certifiante
Financement dossier à déposer
Conseil préparer avec un CEP
- Plutôt adapté si une piste métier commence déjà à se dessiner.
- Plus structurant qu’une simple exploration.
- À préparer avec méthode, souvent avec l’appui d’un CEP.
Démissionner pour une reconversion, mais seulement si le cadre est solide.
La démission-reconversion concerne les personnes qui veulent quitter leur CDI pour un projet de formation, de création ou de reprise d’entreprise, avec une procédure à suivre avant de démissionner.
Public salarié·e en CDI
Projet formation, création ou reprise
Timing vérifier avant de démissionner
Risque très engageant
- À envisager quand le projet est déjà sérieux et documenté.
- Ne pas démissionner avant d’avoir vérifié les étapes et conditions.
- Dispositif plus engageant : il mérite un accompagnement en amont.
Créer ou reprendre une activité sans couper immédiatement le lien.
Le congé pour création ou reprise d’entreprise peut se prendre à temps plein ou à temps partiel. Il peut aider à tester un projet entrepreneurial avec un cadre plus sécurisé qu’un départ brutal.
Durée jusqu’à 1 an, renouvelable 1 fois
Éligibilité 24 mois d’ancienneté
Format temps plein ou temps partiel
Rémunération non rémunéré en principe
- Plutôt adapté si une idée business existe déjà.
- Peut permettre de garder une forme de lien avec l’emploi actuel.
- À vérifier : ancienneté, délais de demande et réponse de l’employeur.
Aménager
Qu’est-ce qui peut bouger sans changer d’entreprise ?
Avant de partir, il existe parfois des marges internes : réduire son temps, changer de mission, tester une mobilité ou renégocier son cadre. L’enjeu est d’avancer sans se mettre en fragilité.
Réduire son temps de travail pour retrouver de l’air.
Le temps partiel choisi peut permettre de préserver un revenu tout en créant de l’espace pour se former, tester une idée ou simplement récupérer. C’est une piste à cadrer avec l’employeur.
Objectif dégager du temps sans partir
Accord à formaliser avec l’employeur
Impact baisse de salaire à anticiper
Vigilance charge de travail réellement réduite
- Intéressant si votre besoin principal est du temps et de l’énergie.
- À préparer avec un scénario concret : durée, jours, objectifs.
- Attention au faux temps partiel avec une charge restée identique.
Explorer un autre rôle, une autre équipe ou un autre métier en interne.
La mobilité interne peut être un bon premier pas quand l’entreprise n’est pas forcément le problème, mais que le poste actuel ne vous convient plus.
Objectif changer de cadre sans rupture
Point d’entrée RH, manager, réseau interne
Préparation compétences transférables
Vigilance confidentialité et timing
- Repérer 2 ou 3 équipes ou métiers proches avant de demander.
- Clarifier ce que vous voulez quitter et ce que vous voulez retrouver.
- Utile si vous aimez encore le secteur, la culture ou certains projets.
Faire évoluer ses missions avant de changer de cap.
Parfois, le premier mouvement n’est pas une reconversion, mais une négociation sur le contenu du poste : moins de tâches qui épuisent, plus de missions utiles, un projet transverse ou une montée en compétence.
Objectif regagner du sens ou de l’énergie
Format ajustement progressif
Preuve proposer un bénéfice pour l’équipe
Vigilance éviter la demande trop vague
- Préparer une demande très concrète : “je veux tester X pendant 2 mois”.
- Identifier ce que vous pouvez arrêter, déléguer ou automatiser.
- Bon levier si vous n’êtes pas prêt·e à bouger fortement.
Ajuster son rythme pour mieux tenir et mieux réfléchir.
Télétravail, horaires, jours fixes, concentration : de petits changements d’organisation peuvent redonner assez d’espace mental pour construire la suite.
Objectif diminuer fatigue et contraintes
Format test court et mesurable
Accord manager ou politique interne
Vigilance ne règle pas toujours le fond
- Idéal pour tester une amélioration rapide sans décision radicale.
- Formuler la demande comme une expérimentation réversible.
- À combiner avec un vrai temps de réflexion hors urgence.
Mettre ses compétences au service d’une structure d’intérêt général.
Le mécénat de compétences permet à une entreprise de mettre un·e salarié·e à disposition d’un organisme d’intérêt général, ou de réaliser une prestation au bénéfice de cet organisme. C’est une piste intéressante quand elle existe déjà dans l’entreprise.
Fréquence plutôt rare selon les entreprises
Public salarié·e, via l’employeur
Cadre association ou organisme d’intérêt général
Intérêt tester un autre usage de ses compétences
- À regarder si votre entreprise a une fondation, une politique RSE ou des partenariats associatifs.
- Utile pour retrouver du sens sans quitter immédiatement son poste.
- À vérifier : durée, mission, maintien de rémunération, validation RH et manager.
Side project
Comment tester une idée sans mettre son équilibre en danger ?
Un side project n’a pas besoin d’être une future entreprise dès le départ. Il peut servir à apprendre, vérifier une envie, rencontrer un marché ou reprendre confiance — avec un cadre clair.
Transformer une idée floue en expérience de 2 à 4 semaines.
Le micro-test consiste à vérifier une hypothèse simple : est-ce que ce sujet m’intéresse vraiment ? Est-ce que quelqu’un en a besoin ? Est-ce que je peux produire quelque chose sans m’épuiser ?
Durée 2 à 4 semaines
Budget très faible
Objectif apprendre, pas réussir
Livrable une page, un appel, un prototype
- Définir une seule question à tester.
- Bloquer un créneau réaliste, pas vos soirées entières.
- Décider à l’avance ce qui fera continuer, ajuster ou arrêter.
Faire une petite mission pour confronter l’idée au réel.
Une mission courte peut aider à vérifier si une compétence, une offre ou un public vous correspond. Attention toutefois aux clauses de votre contrat, à la loyauté envers l’employeur et aux conflits d’intérêts.
Durée mission courte
Cadre contrat de travail à vérifier
Risque concurrence ou conflit d’intérêts
Vigilance temps, énergie, déclaration
- Commencer par une mission très cadrée plutôt qu’une offre complète.
- Ne pas utiliser les ressources, clients ou informations de l’employeur.
- Vérifier clause d’exclusivité, non-concurrence et obligation de loyauté.
Publier pour clarifier son angle et rencontrer un public.
Écrire, documenter, partager ou créer une mini-communauté permet d’explorer un sujet sans créer tout de suite une activité. C’est utile pour tester l’intérêt et affiner son positionnement.
Durée 4 à 8 publications
Budget nul ou faible
Objectif signaux d’intérêt
Vigilance régularité soutenable
- Choisir un seul thème et une seule audience.
- Observer les retours qualitatifs, pas seulement les likes.
- Garder un rythme compatible avec le job actuel.
Rencontrer le métier ou le marché avant d’investir trop.
Avant de se lancer, l’immersion peut prendre une forme simple : discuter avec 5 personnes, observer une journée, interviewer des clients potentiels ou contribuer bénévolement sur un mini-projet.
Durée 5 conversations ou 1 journée
Budget faible
Objectif réalité du terrain
Vigilance ne pas rester dans la théorie
- Préparer 5 questions très concrètes.
- Comparer ce que vous imaginez avec ce que les gens vivent vraiment.
- Noter les irritants, contraintes et signaux d’envie.